/ / Ukusni milkshake s bananom

Ukusni milkshake s bananom

Kako pripremiti koktel mlijeka i voća ukućnim uvjetima? Koja je upotreba milkshakes? Što je u koktelu? Ova i druga pitanja postavljaju odrasle osobe i djeca koja vole milkshake. Kokteli od mlijeka nisu samo ukusni, već i hranjivi i zdravi. Glavna prednost koktela kuhana kod kuće je da se uglavnom sastoje od mlijeka, koje mora biti pijan svima djetetu, majkama i ženama u skloništu u "zanimljivom" položaju. Osim toga, kokteli mliječnih proizvoda i voća zadovoljavaju glad i žeđ.

Glavne komponente koje čine koktele,- to su voće, mlijeko i sladoled. Uz ove sastojke, mogu se koristiti sirupi, sokovi, čokolada, orašasti plodovi i bobice. Udahnite koktel s miješalicom ili mješalicom pri velikoj brzini dok ne nastane pjena. Potrebno je izbjegavati ulazak koktel sjemena, oguliti i ledene komade. Mlijeko u koktelu može se zamijeniti jogurtom, jogurtom, vrhnjem. Za one koji slijede lik i pridržavaju se niske kalorijske dijete, najbolja zamjena za mlijeko bit će obrano jogurtom s kivi, jagodama ili jabukama. Uz niskokaloričnu prehranu, to je kontraindicirano konzumirati masno mlijeko, jogurt, krema, kiselo vrhnje, čokolada, kokosovo struganje, orasi.

Ako želite dobiti naplatu vječnosti, energije,hranjive tvari za cijeli dan, savjetujemo vam da popijete milkshake ujutro za doručak. U prosjeku kalorijski sadržaj koktela od voća na bazi voća iznosi 500 kalorija, što je prilično puno za večernji obrok, tako da je bolje popiti koktele ujutro. Osim toga, kokteli sadrže puno vitamina, na primjer, A i D. Vitamin A stimulira imunitet, a vitamin D je koristan za probavu.

Recepti milkshakes

Posebno popularan je milkshakes bananom. Da biste ga kuhali, trebat će vam 1 banana, 100 grama sladoleda i 150 ml. mlijeko. Ovo je klasičan recept u kojem se može dobiti milkshake s bananom, samo trebate miješati te sastojke u miješalici.

Postoje i drugi jednostavni recepti za koktele. Mliječne banane glatke su popularne ne manje od običnih koktela. Glatke - debeli koktel na bazi voća, povrća i bobičastog voća s dodatkom male količine sokova ili mliječnih proizvoda. Također u smoothies dodati i pahuljice, i čokolade, i orasima. Osobitost glatkih mliječnih proizvoda je to što je vrlo gusta mrkva koja ima ugodan okus i niski sadržaj kalorija. Smoothies lako, međutim, mogu zamijeniti ručak ili doručak. Smoothie-koktel banana i mlijeka kuhati neće biti teško.

Banana smoothie s kefirom

Trebat će vam:

  • 1 banana;
  • 500 ml kefira (može biti obrano);
  • 1 stol. l. med;
  • 1 tsp. sok od limuna.

Sve komponente se miješaju u miješalici najmanje 2 minute.

Glatke s bananom za doručak

Mlijeko koktel s bananom i žitaricamajamči osjećaj živosti za cijeli dan. Sastojci: banana, 200 ml. masni krem, šećer vanilije, zobene pahuljice, čokolada. Glatke s pahuljicama u konzistenciji su više poput kaše, pa je najbolja žlica, brža i praktičnija.

Također među odraslima koji vole slatko,popularni kokteli mlijeko alkoholni. Jednostavno je dodati malo slatkog sirupa i konjaka na klasični milkshake s bananom, sladoledom ili jagodama, a okus se drastično mijenja. Posebno ukusni kokteli s kavom, čokoladom i konjakom. Okus Amaretto sirupa daje piti ugodnu notu badema i začina.

Ako želiš ohladiti i ugasiti žeđljetne vruće sezone ili dobiti svoj dio vitamina za doručak, a zatim milkshakes s voćem i sladoledom pomoći će vam u ovom. Koktel mlijeka - najdraža poslastica odraslih i djece!

Pročitajte više: