Koja je upotreba šljive?

Po popularnosti, šljiva je inferiorni od trešanja i jabuka,ali postoje neka jedinstvena i korisna svojstva koja su svojstvena samo ovom plodu. Vrijeme je da joj pružim pozornost. Svugdje se uzgaja jer se brzo prilagođava svim klimatskim uvjetima i vrlo je plodan. Zapravo, postojala je šljiva metodom prirodnog prijelaza dvaju plodova - trnovite i trešnje šljive. Matična zemlja šljiva je Azija. Tu se aktivno uzgaja i koristi kao hrana u 17. stoljeću, a plodovi su dovedeni u Francusku.

Tako je plod u inozemstvu postupno preselio uRusija. Korištenje šljive je neizmjerno veliko. Nije ga voljela ne samo zbog ugodnih okusa, već i zbog ljekovitih svojstava i sadržaja s niskim sadržajem kalorija. Slatko kiselo voće pomaže očistiti naše tijelo toksina, toksina, višak tekućine i zasićiti vitaminima i hranjivim tvarima. Nutricionisti preporučuju da jedu za ljude koji žele brzo izgubiti mržnju.

Od voća pripremaju komote, likere, džem,džemova i drugih korisnih čaša. Kulinarski stručnjaci širom svijeta cijenili su šljivu za ukusnim i izvrsnim svojstvima. I iscjelitelji ga preporučuju za anemiju i gastritis. Upotreba šljiva u svom diuretskom i koleretskom djelovanju, pa se preporučuje starijim osobama. Također, to je prirodni laksativ: dovoljno je svakodnevno jesti praznu šaku voća na prazan želudac, a zaboravit ćete na ono što je zatvor.

Značajna količina vitamina E sadrži šljive. Prednosti ovog vitamina vjerojatno su sve poznate - ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav i produžuje mladenačku kožu. U šljiva je nekoliko puta veća u odnosu na mandarine, trešnje i naranče. Redovita uporaba pomaže pomlađivanju kože i smanjenju pigmentacije. Osim toga, plod je puno saharoze, fruktoze, limunske i jabučne kiseline. U usporedbi s jabukama u sudoperu više minerala.

Među najznačajnijim - fosfor, kalij, kalcij,željezo, cink, natrij, jod i bakar. Također puno pektina, koji pomaže u borbi protiv radionuklida, uklanjanje karcinogenih i teških metala iz tijela. Prednost šljiva leži i u sadržaju riboflavina (B2) - vitamina koji regulira metabolizam proteina i jača središnji živčani sustav. Plod sadrži vitamin P, koji je odgovoran za propusnost i snagu naših plovila.

Ponovno je dokazano da su ti plodovi korisnijesti na podignutom tlaku, bolestima cholic mjehurića i aterosklerozi, jer pomažu u zaključku štetnog kolesterola. Aktivira laktobacile u našim crijevima i potiče apetit crvenog šljiva. Njegova upotreba je sjajna. Primjećuje se da redovita konzumacija tih voća pomaže riješiti neke probleme s trbuščićem.

Korištenje šljiva za ljudsko tijeloje ogroman. Čak i nakon toplinske obrade, kompoti i sokovi zadržavaju gotovo sva ljekovita svojstva. U hranu se može konzumirati i lišće od voća, što u svom sastavu sadrži kumarina - spojevi koji imaju smirujući učinak na krvne žile. Narodna medicina savjetuje da koriste plodove s oštećenjem metabolizma i reume, ali u malim dozama, jer su voće prikazuje tekućina.

Međutim, za svu svoju korisnost, šljiva možeŠtetu, osobito ljudi s visokom kiselosti želuca. Suprotno je tome da ga uključi u izbornik male djece, jer može izazvati povećanu proizvodnju plina i kolik. Oprez treba koristiti dijabetičare s voćem - ima puno šećera.