Točan način školskog dana, njegovo opravdanje i strogo poštivanje

Priprema se za prvi rujan, brinuti se o roditeljimaDa dijete ima lijepu školsku uniformu i pribor za proučavanje dobre kvalitete. I, u pravilu, nemojte misliti na unaprijed planiranje načina dana za razdoblje studija.

Način dana dana učenika sastoji se od racionalne raspodjele doba dana u faze aktivnosti, odmora i spavanja, uzimajući u obzir biološke ritmove rastućeg organizma.

Roditelji su dužni organizirati ispravan način rada.dan za studenta kako bi osigurali najbolje uvjete, kako za svoj rad, tako i za odmor. Njegovo zdravlje, tjelesni razvoj i izvedba škole izravno ovise o tome.

Dnevna rutina studenta, ispravno organizirana,izgrađen na temelju strogih izmjena njegovih elemenata (jutarnji uspon, jedenje, pripremanje domaće zadaće itd.). Kad se izvode u određenom poretku, dnevno u istom vremenskom razdoblju, središnji živčani sustav tvori veze koje olakšavaju prijelaz iz elementa u element, trošeći minimalnu energiju da bi ih izvršili.

Izrada moda dana učenika je neophodnouzeti u obzir svoje dobne značajke, prije svega - živčani sustav. Uostalom, jednostavna opterećenja za učenike srednje i starije dobi bit će nepodnošljiva za osnovnu školsku djecu.

Svako jutro učenik dijete mora početipunjenje, odvlačenje ostataka pospanosti i davanje naplate živahnosti za taj dan. Osnovna aktivnost školske dobi je proučavanje. Važna je točka uvođenja djece na fizički rad (školska radionica, klase u krugovima, pomoć u kućanstvu, rad u vrtu i vrtu, itd.).

Priprema domaće zadaće je mlađastudenti pola i dva sata, studenti srednje klase provode dva do tri sata, a starije učenike trebaju tri do četiri sata. Nemojte napraviti domaću zadaću odmah nakon povratka iz škole. Pauza između školskog rada i domaće zadaće trebala bi biti najmanje dva i pol sata, a najveći dio vremena treba provoditi na šetnji i igrama u zraku. Učenici prve smjene trebali bi započeti pripremu domaćih zadaća prije ranije od 16-17 sati. A način na koji učenik druge smjene u školi omogućuje početak domaćih zadaća od 8 do 8.30 ujutro. Nakon obavljanja njih - hoda u zraku. Štoviše, roditelji tih učenika trebali bi osigurati da u večernjim satima ne dođu domaću zadaću, nakon što stignu iz škole.

Preporučljivo je obavljati poslove kod kućedeset minuta pauze svakih 40-45 minuta i prozračite sobu. Da bi napravili domaću zadaću, student mora biti u opuštenoj atmosferi.

Način dana dana također pružavrijeme za aktivnosti na interesima (crtež, čitanje, glazba, projektiranje) - od jednog sata za mlađe učenike do dva i pol sata za starije osobe. Od školske se djece također treba tražiti da se uključe u izvedivo domaće poslove.

Usklađenost školske djecestrogo definirano vrijeme doprinosi razvoju uvjetovanog refleksa koji uzrokuje apetit i bolju apsorpciju hranjivih tvari, a također postaje i jamstvo zdravlja.

Rutinska dječačka škola završava s večernjim higijenskim postupcima, kojima se daje 30 minuta. U tom razdoblju student mora staviti i obuću i uniformu u pravilan oblik.

Vrijeme beba jeoko 10 sati. Vrlo je važno ići u krevet i ustati u isto vrijeme. Mlađi učenici moraju ići u krevet najkasnije do 21.00, a stariji - u 22.00 - 22.30. Učenici prve i druge smjene trebali bi ustati ujutro u sedam sati.

Približan način dana učenika, student u prvoj smjeni:

u 7 sati ujutro;
od 7 do 7.30 minuta - punjenje, higijenske manipulacije, čišćenje vašeg kreveta;
od 7.30 min. do 7. 50 min. - doručak;
od 7,50 min. do 8. 20 min. - vrijeme za odlazak u školu;
od 8. 30 min. do 12. 30 min. - školski rad;
od 12. 30 min. do 13 sati - vrijeme za odlazak iz škole;
od 13 h do 13. 30 min. - ručak;
od 13.30 min. do 14. 30 min. - spavanje ili odmor;
od 14.30 min. do 16 sati - igranje na zraku ili hodanje;
od 16 do 16:15 - popodnevni snack;
od 16. 15 min do 18 sati - rad na domaćim zadaćama;
od 18 do 19 sati - večernja šetnja u zraku;
od 19 h do 19. 30 min. - večeru
od 19. 30 min. do 20. 30 min. - razred interesa (čitanje, miran igraći, obiteljska pomoć itd.);
od 20. 30 min. do 21 h - priprema za sljedeći dan i spavanje (čišćenje cipela i odjeće, higijenskih postupaka);
od 21 h - spavanje.

Primjer dnevne rutine za učenike srednjih škola koji je na drugoj poziciji:

u 7 sati ujutro;
od 7 do 7. 15 min. - punjenje, higijenske manipulacije, čišćenje vašeg kreveta;
od 7,15 min. do 7. 35 min. - doručak;
od 8 do 10 sati - rad na domaćim zadaćama;
od 10 do 11 sati - aktivnosti od interesa (glazba, čitanje);
od 11h do 11. 30 min. - drugi doručak;
od 11.30 min. do 12. 30 min. - hodati;
od 12. 45 min. do 13 sati - ručak;
od 13 h do 13. 20 min. - vrijeme za odlazak u školu;
od 13.30 min. do 18-19 sati - školski rad;
od 18-19 h do 20 h - hoda;
od 20 h do 20. 30 min. - večeru
od 20. 30 min. do 21. 30 min. - klase zanimanja;
od 21,30 min. do 22 h - priprema za sljedeći dan i spavanje (čišćenje cipela i odjeće, higijenskih postupaka);
od 22 h - spavanje.